Selfcare
Selbstfürsorge – ist die bewusste Anstrengung, die Sie unternehmen, um sich um Ihre körperliche, emotionale und geistige Gesundheit zu kümmern – genauer gesagt können wir sie erklären, indem wir sie aufschlüsseln Die körperliche Selbstfürsorge umfasst Aktivitäten wie gesunde Ernährung, gute Bewegungs- und Schlafgewohnheiten, gesunde Gewohnheiten in Bezug auf die Bildschirmnutzung und sogar genügend Sonnenlicht am…